1. WIEK: 24 2. WAGA: 109 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47.5 -klatka: 125-130 -udo: 70-71 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3-5g -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ost prop + npp 8. TRENING: split 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: suche miesko 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA:95 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie liczę kalorii, jednak pilnuję podstawowych przykazań dietetycznych. Równe (co 2-3 godz) dobre (jajka owsianki, owoce, piersi, ryże, surówki itp) posiłki. -tłuszcz: 1200 kcal (~90g) 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku ( przerwa ) teraz od nowa 6mies 6. DIETA: -białko: ok 2-3g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: ok 1g/kg Po moim ostatnim poście w miarę solidnie postarałem sobie to wszystko ułozyć. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]
wiek 18 waga/wzrost 70/177 staż treningowy poł roku cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) chciałem zrzucić pare kg wiec wegle trzymałem poniżej 100/150 przez ostatnie 2 miesiace, białek i tłuszczy nie liczyłem ale efekty są [...]
[...] tekst linku... 2) wiek : 16 3) waga/wzrost 71kg / 177cm 4) staż treningowy: kiedyś po trochu, a teraz ćwiczę regularnie od 3 miesięcy, gdyż mam własną siłownię. 5) cel cyklu: spalić tłuszcz. 6) stosowane już wcześniej suplementy : Żadne 7) stosowane wcześniej spalacze: Żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : Żadne 9) [...]
DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę
[...] błędnym jest pogląd ze kazda kobieta ma okres co 28dni i trwa on .... dni... (wpisac waktualnie propagowane ;-)) Nie jest wcale niczym patologicznym wypadnięcie jednego cyklu, czy cykl bezowulacyjny czy przesuniecie okresu. To sie zawsze dziło na nas zorganizm maja wpływ wszelkie bzdety naj podróż, zmiana pogody, czy temperatura [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 108cm -udo: 56cm -talia: 82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 5 posilkow dziennie, 3x dziennie ok. 300g kurczaka + paczka lub dwie ryzu do tego pomidorek, ogorek. wieczorkiem twarog z rana platki owsiane itp. Nie mam typowej diety, staram sie po prostu jesc duzo i [...]
Czyli rozumiem, że cykl rozpisany mam prawidłowo, 14 tyg na dece i coś ok. 24 tyg na tesciu No tą, o której sam piszesz :-) Jeżeli chcesz lecieć 24 tygodnie to dobrze jest hcg bić okresowo i są dwie możliwości, albo od 3 tygodnie po 500iu e5-7d do końca cyklu albo co 6-7 tygodni przybić 5x1000iu e2d Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-07-12 [...]
[...] nie mam pojęcia jak to wyłączyć Zmieniony przez - icesun w dniu 2013-07-13 00:33:18 Pewnie miałeś jakąś chorobę kardiologiczno-waskularną od początku i po prostu ten jeden cykl tylko uwypuklił. Od jednego cyklu Ci się nic stało. Druga sprawa, że prawdopodobnie sobie wkręcasz i od tego Ci ciśnienie rośnie, bo się boisz a to normalna reakcja.
Wybaczcie, zapomniałem się. 1. WIEK:33 2. WAGA:93 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:116,5 -udo:70 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4L 6. DIETA: -białko:dt 3g, dnt 2,8g zwierzęce -węglowodany:dt 3,8g,dnt 1,9g krótkie -tłuszcz:dt 0,8g, dnt 1,5 roslinne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od miesięcy na teściu, po drodze do tego meta, [...]
[...] przez 8tyg, schemat praktycznie przetestowany z bdb rezultatami. Możesz też wystartować z metką w tygodniach 3-10, wtedy start nie co łagodniejszy będzie ale w środku cyklu eksplodujesz. świetnei :) jeszcze zastanawiam się nad jedną rzeczą, jak bym chciał przedłużyć cykl powiedzmy na 20tygodni, powinienem zrobić mostek na jakiś czas po [...]
Teściak
a jak już skończy cykl to (przypuścmy jak w trakcie zmieni się-agresja czy coś innego) wszystko wróci do normy? Jak zejdzie to może być gorzej. Generalnie jak jest spokojny normalnie, to na cyklu będzie jeszcze bardziej spokojny. Jak naturalnie jest raczej d****em, siedzi na ławce z piwem z kumplami to mu pewnie odpierdzieli po tym. Takie realia. [...]
Teściak
a jak już skończy cykl to (przypuścmy jak w trakcie zmieni się-agresja czy coś innego) wszystko wróci do normy? Jak zejdzie to może być gorzej. Generalnie jak jest spokojny normalnie, to na cyklu będzie jeszcze bardziej spokojny. Jak naturalnie jest raczej d****em, siedzi na ławce z piwem z kumplami to mu pewnie odpierdzieli po tym. Takie realia. [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:b.d -udo:b.d -talia:b.d 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:b.d -węglowodany:b.d -tłuszcz:b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: typowo wytrzymalosciowy ze wzgledu na piłke nożną , teraz tylko silownia. 9. CEL CYKLU: wzrost wagi + pociecie 10. [...]
To dość długi cykl, zawsze miałem wrażenie, że miesiąc to max i tyle samo przerwy. Po takim cyklu ile dać przerwy?
[...] zdrowia, żeby ryzykować. 20ml e2d to wychodzi ponad 5 tygodni więc daj tak jak Karpiu napisał, czyli 3 tygodnie (może być 20 dni) po 50mg na noc. A na przyszłość to na cykl propie powinien trwać minimum 8 tygodni. Planuj długość cyklu, dopiero oblicz ile czego potrzeba a nie tak, że kupujesz 2 flaszki i lecisz na ile wystarczy %-) Zmieniony [...]
myślę raz w tyg 2x250mg tescia i do tego 0,2hcg (tygodniowo) i po skączeniu cyklu 0,5hcg na zamknięcie. mowa tu o 20ml tescia 250mg na cykl.
Zle srodki, dita kaleczna. Dowal kalorii to urosniesz. Bez budulca na cyklu tylo wode naciagniesz a po wszystko zleci. Susta + deka najlepszy cykl masowy sam taki polece ale nie na pierwszy cyklon.
Z czym najlepiej połączyć monohydrat (pierwszy cykl)
Wiem, że są lepsze transportery kreatyny, ale na pierwszy kreatynowy cykl dla 18-latka wystarczy mieszanka węgli, albo dekstroza. Ja przy pierwszym swoim cyklu kilka lat temu na mono+dekstroza przytyłem w 6tyg. z 7kg, w tym 3 to było mięcho bo po zgubieniu fatu różnicę widziałem gołym okiem. PS. Na bardziej skuteczne suple ma czas przy kolejnych [...]
2) wiek 18 3) waga/wzrost 110/190 pcham kula wiec u mnie na wage Sie nie patrzy a i tak jestem mały wiec musze wazyc min 120 4) staż treningowy ok. 4,5 roku 5) cel cyklu siła i czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat jabczan bcaa carbo witaminy żelazo hot blond aakg nomuscle pump cos takiego z activlaba biało gainer [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
